Découvrez l'esprit de notre association Les Saisons du Qi

Qi Gong, Tai Chi Chuan, Méditation

Les Saisons du Qi

L’association a été créée en 2016 autour des arts énergétiques chinois Taichi Chuan style Yang et Qigong. Nous proposons des séances de Méditation de pleine présence Mindfulness depuis janvier 2023 et de la Méditation en mouvement depuis septembre 2024. 

Les enseignements sont axés sur la posture, le mouvement, l’harmonie et l’équilibre corps-esprit. Le Qi Gong et le Taichi chuan sont des activités physiques douces issues de la tradition chinoise. Ce sont des pratiques de santé aux nombreux bienfaits : renforcement musculaire, souplesse articulaire, sens de l’équilibre, coordination motrice. Et comme pour la Méditation, la pratique régulière de Qigong et de Taichi améliorent la concentration et favorise l’apaisement par la réduction du stress et de l’anxiété. 

Les cours de Qi Gong et de Taichi ont lieu en salle et en plein air aux Jardins de la Fontaine, les séances de Méditation en salle.

Notre club sportif, en plus des cours tout public, s’est orienté vers le Sport Santé et l’Activité Physique Adaptée. Notre activité est diversifiée, en plus des cours enseignés en club, l’association intervient au sein de différentes structures médico-sociales et associations à Nîmes.